有的人在上樓梯之後便會覺得到自身的背部非常的疼痛，還會繼續出現胸悶氣短和臉熱等病症，這就表明自身的人體早已處於亞健康狀態的情況，如果是還沒去高度重視得話總是讓自身的病況越來越更為比較嚴重，乃至是沒有力氣上樓梯的，這實際上絕大多數的原因都是由於病人本身的肌肉衰退之後才會造成的一種症狀表現。
上體的活動自然並不是隻是隻靠椎骨和腰椎間盤支撐點，聯接骨與骨中間的肌腱和肌肉也充分發揮著非常大的功效。在其中，肌肉伸展或收攏，除開關聯到骨節伸屈外，還起著固定不動脊柱的關鍵功效，由許多塊骨骼與骨骼聯接而成的脊柱能直直的堅挺，是因為其四周肌肉緊張之故。
例如脊柱兩邊的腰大肌、腰裏側的腰四方肌、腹內斜肌的腹部肌肉、外腹斜肌、內腹斜肌等，均與脊柱的平穩和活動有關。
殊不知，肌肉脆化後，肌肉能量也會減弱，健身運動不夠也可造成肌肉能量減低，支撐點脊柱的肌肉能量衰退，當然變成腰痛的原因。
以便固定不動脊柱，背肌能量與腹部肌肉能量務必非常好地保持穩定。但由於腹部肌肉能量衰退，使這類均衡遭受毀壞，因而，便出現腰痛。這類狀況是很普遍的。
但是，盡管都叫椎骨，但並不是全部一部分都尺寸同樣。頸椎骨隻需支撐點頭部淨重，因而椎骨偏細，而承重所有上體淨重的腰椎骨，則大而堅固，能充足承重上體的淨重。從另一方麵而言，因為椎間盤需承擔壓力，也代表著這些非常容易遭受損害。
事實上，最非常容易出現腰痛的是椎間盤最下邊的第5椎間盤和骶骨一部分。
人類站立時，從側邊看來，脊柱並並不是豎直的一條直線來支撐點人體，隻是盆骨以上稍呈S形彎折，盆骨相對性於路麵也稍微歪斜，在這類情況下人體受往前挪動力的作用，使腰部負擔重。另一方麵，頸部要支撐點4～5Kg重的頭部，也要維持高寬比的協調能力，進行扭頭、仰頭、低下頭等姿勢，導致頸部壓力加劇。支撐點頭頸部的是肩背部，對肩來講，懸架著占休重1/8的兩根手臂，兩根手臂在拿吊物時，全部壓力就全落在肩身上了。不難看出，人類在直立行走時，以便存活，迫不得已提吊物或運送東西等，具備了各種各樣專業技能，因而，以背脊為管理中心，頸部與腰部常常承擔太重壓力，加上腰背部構造高精密、恰當、繁雜，因此非常容易損傷而生病。
