哺乳期吃獼猴桃、蘋果、香蕉等水果下奶。
1、獼猴桃：獼猴桃食品是生活中常見的一種水果，這種水果當中含有的維生素含量是比較多的，在生活中適當的選擇能夠有效的促進乳汁的分泌。
2、蘋果：蘋果也屬於生活中常見的一種食物，這種食物當中含有很多的碳水化合物和微量元素，對於乳汁的分泌有一定幫助。
3、香蕉：香蕉含有的營養成分是比較多的，適當的選擇以後也可以提高自身的免疫力，對於自身乳汁的分泌有一定的幫助，提高乳汁質量。
哺乳期吃獼猴桃、蘋果、香蕉等水果下奶。
1、獼猴桃：獼猴桃食品是生活中常見的一種水果，這種水果當中含有的維生素含量是比較多的，在生活中適當的選擇能夠有效的促進乳汁的分泌。
2、蘋果：蘋果也屬於生活中常見的一種食物，這種食物當中含有很多的碳水化合物和微量元素，對於乳汁的分泌有一定幫助。
3、香蕉：香蕉含有的營養成分是比較多的，適當的選擇以後也可以提高自身的免疫力，對於自身乳汁的分泌有一定的幫助，提高乳汁質量。
