大姨媽少可以多吃一些紅棗、枸杞、大棗等進行補充，對身體有好處。
月經量比較少可能和個人體質有關係，另外有可能是長時間挑食，身體中嚴重缺乏營養出現的貧血，可以多吃一些紅棗枸杞、大棗等，這些食物當中含有豐富的鐵元素，可以增加血液蛋白的生成，也可以增加月經量，對身體具有滋補的作用，讓麵色變得更加紅潤。
長時間出現月經量少，需要及時到醫院進行B超或者是用激素6項查看，還要注意作息有規律，盡量不要長時間熬夜，保證充足的睡眠。
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月經量比較少可能和個人體質有關係，另外有可能是長時間挑食，身體中嚴重缺乏營養出現的貧血，可以多吃一些紅棗枸杞、大棗等，這些食物當中含有豐富的鐵元素，可以增加血液蛋白的生成，也可以增加月經量，對身體具有滋補的作用，讓麵色變得更加紅潤。
長時間出現月經量少，需要及時到醫院進行B超或者是用激素6項查看，還要注意作息有規律，盡量不要長時間熬夜，保證充足的睡眠。
