海蜇絲主要功效是消毒消腫，同時也具有一定散結的作用，另外也可以化痰消食。
1、消毒消腫：海蜇絲屬於一種比較常見的食物，裏麵營養物質是比較豐富的，不僅有蛋白質，同時也有多種礦物質和氨基酸，這些都屬於人體當中破殼需要的營養物質，能夠為身體補充多項營養，同時也具有一定消毒消腫的作用，能夠用於減輕下肢出現的腫毒現象。
2、散結：海蜇絲具有一定散結的作用，能夠用於減輕腹部疼痛以及腹瀉等症狀，尤其是在平時出現了明顯的乳腺增生或者乳腺纖維瘤等症狀，也可以適當吃一些海蜇絲進行改善，對疾病恢複有一定的幫助。
3、化痰：海蜇絲屬於寒涼性的，具有一定化痰的作用，能夠用於減輕肺熱引起的咳嗽和咳痰症狀表現，尤其是經常喜歡吃過於辛辣及刺激性食物，一旦上火吃過飯隨著明顯的痰液增多的症狀，可以適當吃一些海蜇絲進行治療。
雖然海蜇絲對身體健康是有較多好處的，但是在平時吃的時候也需要根據自身的體質，然後選擇合適的劑量，盡量不要暴飲暴食。
