母乳是由母體中的營養物質轉化而形成的，也是由於體內的雌激素和孕激素水平發生變化而形成的，除此之外還可能是由於泌乳素和泌乳出現反射的原因形成。
1、營養物質轉化：如果母體在哺乳期間出現乳汁比較少的情況時，可以通過增加食物中的營養來促進乳腺分泌乳汁，比如多吃些排骨湯、雞湯和魚湯等，這樣才可以提供寶寶身體所需，進而有利於寶寶身體健康的發育和成長。
2、雌激素和孕激素：女性在懷孕後，由於體內的雌激素和孕激素水平發生變化，這樣就會對乳房乳腺造成刺激，進而導致乳腺分泌乳汁，也是一種正常的情況。
3、泌乳素和泌乳：女性在懷孕後，由於體內的激素水平發生變化，這樣就會刺激垂體產生泌乳素，而泌乳素會隨著血液的循環被運送到乳腺，進而刺激泌乳分泌乳汁，尤其是在產後可以使乳汁供應寶寶身體所需。
在平時生活中，為了促進母乳的增多，除了要做好飲食方麵的調整和改善外，還要注意調整好情緒，盡量避免緊張或者是壓力過大，以免影響到乳汁的正常分泌。
