裸睡的壞處

裸睡的壞處通常是增加皮膚的敏感程度，有時候也會引起生殖器官發炎等症狀，尤其是特異性體質的人群，症狀會比較明顯，因此需要選擇適合自己的睡覺方式。

1、皮膚敏感程度

在裸睡的時候通常會使皮膚暴露在空氣當中，如果室內的環境不是特別的好，可能會有一定的灰塵，其中還包括蟲蟎，尤其是被子不太幹淨，皮膚會直接接觸，因此容易出現皮膚發紅或者是瘙癢等症狀，屬於常見的過敏反應，還會誘發炎症反應。

2、生殖器官發炎

裸睡屬於比較常見的裸體睡眠，正常情況下對人體有一定的好處，但是也會存在一定的壞處，如果沒有注意個人的衛生，被子上或者床單上有細菌滋生，可能會導致生殖器官出現感染，比如有陰道炎等。

裸睡屬於比較常見的，但是並不是每個人都適合適當裸睡，可以起到放鬆身體的效果，避免身體被衣服束縛，全身皮膚都能得到一定的舒展。夏天裸睡的時候可以降溫，能使毛孔正常呼吸，有促進減肥的作用，但是有些人在裸睡的時候可能會起到反作用，因此要慎重。