戒酒通常可以改變生活習慣、培養興趣愛好、藥物治療等，可以根據個人情況來選擇合適的治療方法。
1、改變生活習慣：在平時生活中需要改變生活習慣，可以了解過多喝酒對身體的影響，可以到戶外做跑步來分散注意力，這樣也可以緩解喝酒情況。
2、培養興趣愛好：在日常生活中可以到戶外，聽音樂、打太極拳、打羽毛球等，這樣可以增加身體抵抗力和免疫力，同時也可以幫助解決。
3、藥物治療：如果長期喝酒可能會對肝髒造成嚴重的損傷，可以在預防指導下通過藥物治療比如地西泮片、巴氯芬片、勞拉西泮片等治療。
除此以外，可以通過行為療法治療。
