產後怎麼瘦肚腩

產後一般可以通過調整飲食、適量活動、收腹帶等方法瘦肚腩,針對病因治療。

1、調整飲食:肚腩比較大主要和不合理的飲食結構有關,需要調整好飲食限製熱量以及脂肪高的食物攝入。

2、適量活動:可以適當的下地活動,能夠促進腸道蠕動,加快排便有助於排除體內的毒素。

3、收腹帶:在產後可以使用收腹帶,能夠緩解肚子上的贅肉增多症狀,但是在使用的時候需要控製好力度,避免過緊。

除此以外,也可以通過射頻溶脂治療,積極配合醫生改善。

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