怎樣降低總膽紅素

降低總膽紅素可以通過調整飲食、多休息、適當運動等，平時也需要時刻注意身體的變化。

1、調整飲食：患者需要改變不正確的飲食習慣，應多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，避免吃炸雞、漢堡等油脂含量比較高的食物。

2、多休息：患者需要根據自身的實際情況適當的休息，保證充足睡眠，以免給身體帶來不必要的損傷。

3、適當運動：可以根據自身的實際情況，適當進行體育鍛煉，比如跑步、跳繩等，能夠加速代謝。

除此之外，也可以通過口服藥物、注射藥物、手術治療等方式來改善，如果出現了明顯的不適，應及時就診。