長了妊娠紋還能不能恢複，需要根據具體情況判斷，通常不能一概而論。如果身體出現了明顯的不適症狀，建議及時就醫。
1、一般能恢複的情況：妊娠紋與皮膚張力的改變及激素變化有關，與孕婦年齡、遺傳、家族史、皮膚類型、孕前體重指數、孕期增加體重等相關。通常早期可以配合醫生使用維生素E軟膏或者是橄欖油塗抹，能夠起到滋潤皮膚的作用，達到淡化妊娠紋的效果。
2、一般不能恢複的情況：如果有家族遺傳、妊娠期體重增長過快、本身皮膚比較緊實、皮膚修複能力不是很好的人，通常不能恢複。
建議孕婦在妊娠期間注意控製體重、保持皮膚的水分和彈性，避免過度牽拉皮膚，有利於減輕妊娠紋。
