手肘關節疼痛可能是由於過度使用、關節炎或神經壓迫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度使用：長時間重複同一動作，如打字、繪畫等，可能導致肌腱炎或肌肉疲勞：適當休息，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚緩解疼痛。
2.關節炎：類風濕關節炎或骨關節炎等炎症性疾病，可導致關節疼痛和腫脹：采用物理治療和藥物治療，如使用糖皮質激素、非甾體抗炎藥或生物製劑。
3.神經壓迫：尺神經或橈神經受壓，可能引起手肘疼痛和麻木：進行神經鬆解手術或采用抗炎藥物和神經營養藥物，如維生素B族、神經酰胺等。
除以上原因外，還可能與外傷、感染等因素有關。日常生活中應注意保護關節，避免長時間保持同一姿勢，定期進行關節活動和肌肉鍛煉。如有疼痛持續不減，應及時就醫檢查和治療。
