牙齦萎縮可能是牙齒磨損、牙刷使用不當、牙周炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙齒磨損：牙齒磨損也可能導致牙齦萎縮。長期磨牙、咬硬物等行為會使牙齒磨損，牙齦失去支撐而逐漸萎縮。治療方法包括矯正牙齒、佩戴牙套和使用抗敏感牙膏等。
2.牙刷使用不當：牙刷使用不當也是引起牙齦萎縮的原因之一。使用硬毛牙刷或刷牙力度過大，容易損傷牙齦，導致牙齦萎縮。正確的刷牙方法是使用軟毛牙刷，采用45度角輕輕刷牙，每次刷牙時間不少於2分鍾。
3.牙周炎：牙周炎是導致牙齦萎縮的常見原因之一。牙周炎是由牙菌斑和牙結石引起的慢性炎症，長期刺激牙齦，導致牙齦逐漸萎縮。治療方法包括洗牙、牙周刮治和藥物治療，如甲硝唑、克林黴素和羅紅黴素等。
除以上原因外，牙齦萎縮還可能與遺傳、營養不良、糖尿病等因素有關。建議保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙和檢查牙齒，發現問題及時就醫。同時，注意營養均衡，避免吃高糖、高酸食物，以減少牙齦萎縮的風險。
