早上起來脖子兩側酸痛可能是肌肉疲勞、睡姿不當、頸椎問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢，如長時間使用電腦或手機，可能導致頸部肌肉過度使用而產生疲勞，引發酸痛。治療時可采用熱敷、輕柔按摩等方法緩解肌肉緊張。
2.睡姿不當：睡覺時枕頭過高或過低，或睡眠姿勢不正確，可能導致頸部肌肉長時間處於非自然狀態，引起酸痛。改善睡姿，選擇合適的枕頭，有助於緩解症狀。
3.頸椎問題：頸椎退行性改變或頸椎勞損也可能導致脖子兩側酸痛。此類情況需通過影像學檢查確診，並可能需要物理治療或藥物治療。藥物方麵，非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等可緩解炎症和疼痛，但應在醫生指導下使用。
日常生活中應注意頸部保暖，適當進行頸部伸展運動，並保持規律的作息。如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。
