胳膊脫臼是一種常見的關節損傷，處理方法主要有冷敷、固定和複位等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.冷敷：在脫臼初期，可以立即用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，以減輕腫脹和疼痛。冷敷時間一般為15分鍾，每隔2小時重複一次。
2.固定：在冷敷後，需要用三角巾或繃帶將受傷的胳膊固定在身體旁邊，以減少關節活動，防止進一步損傷。固定時要注意鬆緊適度，避免過緊導致血液循環不暢。
3.複位：對於完全脫位的胳膊，需要盡快到醫院進行專業複位。複位前，醫生可能會給予一些鎮痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚或曲馬多等，以減輕疼痛。複位過程中，醫生會采用專業的手法將關節複位，複位後還需進行X線檢查，以確認關節是否複位成功。
在日常生活中，要注意保護關節，避免劇烈運動或不當使用。如果出現胳膊脫臼，應及時就醫，不要自行複位，以免造成二次損傷。同時，在治療過程中，要遵醫囑，按時複診和進行康複訓練，以促進關節功能的恢複。
