手腳總是很熱可能是由多種原因引起的，例如外部環境溫度過高、穿著不適當、血液循環不暢或某些疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.外部環境因素：如果長時間處於高溫環境中，或者穿著過多，手腳容易發熱。這種情況下，適當降低環境溫度或減少衣物可以緩解症狀。
2.血液循環問題：手腳發熱可能與血液循環不暢有關。例如，長時間保持同一姿勢，導致血液循環受阻，手腳容易發熱。通過適當活動、按摩等方法可以改善血液循環。
3.疾病因素：某些疾病也可能導致手腳發熱，如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。這些疾病需要在醫生指導下進行係統治療。例如，甲狀腺功能亢進可以使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物；糖尿病則需要控製血糖，使用胰島素或口服降糖藥如二甲雙胍、格列本脲等。
除以上原因外，手腳發熱還可能與情緒緊張、焦慮等因素有關。日常生活中，應保持良好的心態，適當運動，避免長時間保持同一姿勢。如症狀持續，建議及時就醫，查明原因，對症治療。
