枸杞，又稱為枸杞，是一種常見的中藥材，具有多種功效與作用。
1.增強免疫力：枸杞含有豐富的多糖、蛋白質等營養成分，可以提高機體的免疫力，增強抵抗力。研究表明，枸杞中的多糖成分可以刺激免疫係統，提高機體對病毒和細菌的抵抗力。
2.抗疲勞：枸杞具有抗疲勞的作用，可以緩解身體疲勞，提高工作效率。枸杞中的氨基酸、維生素等成分可以促進新陳代謝，緩解肌肉疲勞，提高機體的耐力。
3.保護視力：枸杞含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素A等成分，對眼睛有保護作用。長期服用枸杞可以緩解眼睛疲勞，預防近視、老花等眼部疾病。
4.延緩衰老：枸杞具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，延緩衰老。枸杞中的多酚類物質具有很強的抗氧化性，可以減少自由基對細胞的損傷，延緩衰老過程。
枸杞雖然具有多種功效，但並非人人適用。建議在醫生指導下合理服用，以達到最佳效果。
