血壓正常範圍值是多少

血壓的正常範圍值通常是指收縮壓在90到120毫米汞柱(mmHg)之間,舒張壓在60到80毫米汞柱之間。

血壓的正常範圍受多種因素影響,如年齡、性別、體重和生活習慣等。一般來說,年輕人的血壓較低,隨著年齡的增長,血壓可能會逐漸升高。此外,體重較重的人血壓往往較高,而經常進行體育鍛煉的人血壓較低。飲食習慣也會影響血壓,高鹽、高脂飲食可能導致血壓升高。

對於血壓的正常範圍,建議定期進行血壓測量,了解自己的血壓水平。如果血壓持續偏高,應及時就醫,遵醫囑進行藥物治療。同時,要注意飲食調整,減少鹽分攝入,增加蔬菜水果攝入,保持適量運動,有助於控製血壓。

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