手僵硬可能是由於多種原因引起的，包括長時間保持同一姿勢、關節炎、神經壓迫等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間保持同一姿勢：長時間使用電腦或手機，手部肌肉可能會因為缺乏活動而變得僵硬。這種情況下，適當的休息和手部伸展運動可以有效緩解僵硬感。
2.關節炎：關節炎是一種常見的導致手部僵硬的原因，尤其是類風濕性關節炎。患者可能會感到關節疼痛和僵硬，尤其是在早晨起床時。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸和吲哚美辛等可以幫助減輕炎症和疼痛。
3.神經壓迫：頸椎病或腕管綜合征等神經壓迫疾病也可能導致手部僵硬。這種情況下，可能需要物理治療或手術來緩解症狀。藥物治療可能包括神經營養藥如維生素B族、神經酰胺和神經酰胺酸等。
日常生活中應注意手部保暖，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行手部運動。如症狀持續，應及時就醫檢查。
