改善方臉的方法主要有整形手術、注射填充和日常護理等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.整形手術：通過磨骨術、下頜角切除術等手術方式，可以改變骨骼結構，從而達到改善臉型的效果。但手術風險較大，需要謹慎選擇。
2.注射填充：通過注射玻尿酸、肉毒素等填充物，可以增加麵部立體感，改善臉型。但注射效果有限，需要定期維護。
3.日常護理：通過按摩、麵部運動等方式，可以促進麵部血液循環，改善肌肉鬆弛，對改善臉型有一定幫助。
對於方臉的改善，除了上述方法外，還應注意保持良好的生活習慣，如避免長時間低頭、保持正確的睡姿等。如有必要，建議谘詢專業醫生，製定個性化的改善方案。
