什麼是軟組織損傷

軟組織損傷通常是指肌肉、韌帶、肌腱和關節囊等非骨性結構的損傷。這類損傷可能由於運動、跌倒、撞擊或過度使用等原因造成。

軟組織損傷的嚴重程度可以從輕微的拉傷到嚴重的撕裂不等。常見的輕微損傷包括肌肉拉傷和輕微的韌帶扭傷，這些通常可以通過休息、冰敷、壓迫和抬高（RICE原則）來緩解症狀，而較為嚴重的損傷，如完全的肌腱撕裂或韌帶斷裂，則可能需要手術治療。在損傷發生後，應立即停止活動，避免進一步傷害，並盡快就醫以獲得正確的診斷和治療。

對於軟組織損傷，日常建議包括適當的運動前熱身、避免過度使用肌肉和關節、在運動後進行適當的拉伸。就醫時，應遵醫囑用藥，如使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，來減輕疼痛和炎症。在醫生指導下進行物理治療也是恢複過程中的重要一環。不可自行盲目用藥，以免延誤病情或產生不良反應。