失眠可能與多種因素有關，包括生活習慣、心理狀態、環境因素等。穀維素作為一種常用於調節植物神經功能的藥物，通常用於治療神經衰弱、失眠等症狀。然而，每個人的體質和反應不同，因此，穀維素對失眠的改善效果也會有所差異。
1.生活習慣：保持良好的作息習慣，避免晚上過度興奮或使用電子設備，有助於改善睡眠質量。
2.心理狀態：長期的焦慮、壓力過大或情緒波動都可能導致失眠，適當的放鬆和心理調適對緩解失眠有積極作用。
3.環境因素：一個安靜、舒適的睡眠環境對於改善失眠至關重要，應盡量避免噪音和光線幹擾。
對於失眠問題，建議首先嚐試調整生活習慣和心理狀態。如果失眠症狀持續，應及時就醫，由專業醫生評估是否需要藥物治療，並在醫生指導下合理使用穀維素。同時，應注意藥物可能帶來的副作用，並在醫生建議下調整用藥方案。
