骨折後應該吃哪些東西

骨折後，患者通常需要補充蛋白質、鈣和維生素D等營養素，以促進骨骼愈合和恢複。這些營養素可以通過食物攝入來獲得。

1.蛋白質：蛋白質是身體修複和組織再生的重要成分。骨折後，患者應增加富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類和豆製品等。

2.鈣：鈣是構成骨骼的主要成分，骨折後鈣的需求量增加。患者應多食用富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、豆腐和綠葉蔬菜等。

3.維生素D：維生素D有助於鈣的吸收和利用，對骨折愈合至關重要。患者可以通過食用富含維生素D的食物，如魚類、蛋黃和強化食品，或適當曬太陽來補充。

骨折患者在飲食上應注意均衡營養，避免偏食。同時，應定期到醫院複查，以便醫生評估愈合情況並給予適當的治療建議。在康複期間，患者還應遵循醫囑，適當進行功能鍛煉，以促進血液循環和加速康複。