中醫推拿12種常用手法有哪些

推拿作為一種傳統的中醫治療方法，通常包括多種手法，用於治療各種疾病和緩解身體不適。常見的推拿手法有按、摩、推、拿、揉、捏、掐、點、搖、抖、拍等。

1.按法

按法是通過手掌或手指用力按壓患者身體的特定部位，以達到放鬆肌肉、促進血液循環的目的。

2.摩法

摩法是用手掌或手指在患者皮膚表麵做環形摩擦，有助於緩解肌肉緊張和改善局部血液循環。

3.推法

推法是用手指或手掌沿著一定的方向推動患者的皮膚和肌肉，常用於放鬆肌肉和促進氣血流通。

推拿手法的選擇和應用應根據患者的具體情況和治療需求來定。在進行推拿治療時，應注意手法的力度和方向，避免過度用力導致不適。

推拿治療是一種非藥物療法，適合多種疾病的輔助治療和日常保健。建議在專業中醫師的指導下進行推拿，以確保安全有效。如在推拿過程中感到不適，應及時停止並谘詢醫生。