高脂血症是什麼

高脂血症指的是血液中脂質含量超過正常水平，這可能包括膽固醇、甘油三酯等。高脂血症是心血管疾病的重要危險因素之一。

高脂血症的成因多種多樣，常見的包括不健康的飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、糖尿病、肝髒疾病等。不健康的飲食中，高飽和脂肪和高膽固醇的攝入是導致高脂血症的常見原因。此外，缺乏運動會導致體內脂肪積累，進而增加血脂水平。遺傳因素也可能導致某些人即使生活習慣良好，也會出現高脂血症。對於已經患有糖尿病或肝髒疾病的人來說，這些疾病本身也可能影響脂質代謝，導致血脂水平升高。

針對高脂血症，日常生活中應注重健康飲食，減少高脂肪食物的攝入，並增加富含纖維的食物，如全穀物、蔬菜和水果。同時，保持規律的體育活動，有助於控製體重和改善血脂水平。對於已經確診的患者，應在醫生的指導下進行藥物治療，切勿自行購買藥物服用。定期體檢，監測血脂水平，對於預防和控製高脂血症至關重要。