脂肪肝炎是怎麼回事

脂肪肝炎可能是由於飲食不當、缺乏運動、遺傳因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.飲食因素：過量攝入高脂肪和高糖食物，如油炸食品、甜點等，會導致體內脂肪過多，增加肝髒負擔，長期如此可能引起脂肪肝炎。改善方法包括調整飲食結構，增加蔬菜和水果攝入，減少高熱量食物。

2.缺乏運動：長時間久坐不動，缺乏適量運動，會導致身體代謝減慢，脂肪容易在肝髒中堆積。建議每周至少進行150分鍾的中等強度運動，如快走、遊泳等。

3.遺傳因素：部分人可能因為遺傳基因的影響，更容易發生脂肪肝炎。對於這類人群，除了調整生活方式，還應在醫生指導下進行定期檢查和必要的藥物治療。

除以上原因外，還可能與飲酒、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意健康飲食和適量運動，避免過量飲酒，並在醫生指導下合理使用藥物。如出現不適，應及時就醫檢查。