徐詠書副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院  普內科

精氣不足的症狀

精氣不足通常表現為身體乏力、精神不振和抵抗力下降。

1.身體乏力:精氣不足時,人們往往會感到四肢無力,即使沒有進行劇烈運動也會感到疲憊不堪。

2.精神不振:精神狀態也會受到影響,可能會出現注意力不集中、記憶力減退等症狀。

3.抵抗力下降:精氣不足還可能導致身體的抵抗力下降,容易感染疾病,如感冒、發熱等。

針對精氣不足,日常生活中應注意保持規律的作息時間,保證充足的睡眠,合理飲食,適當補充營養。同時,適度的體育鍛煉也有助於增強體質。如果症狀持續不緩解,建議及時就醫,以便專業醫生進行詳細檢查和治療。

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