感冒發燒吃什麼

感冒發燒時，人們通常選擇一些能夠緩解症狀的食物和飲品。這些選擇包括清淡的粥品、富含維生素的果汁以及具有解熱功效的飲品。

1.清淡粥品：感冒發燒時，胃腸功能往往較弱，因此易消化的粥品是不錯的選擇。如小米粥、白粥等，它們不僅容易消化，還能提供必要的能量。

2.富含維生素的果汁：維生素C有助於增強免疫力，對抗感冒病毒。因此，橙汁、蘋果汁等富含維生素的果汁可以作為補充。

3.解熱飲品：生薑紅糖水、菊花茶等具有解熱功效的飲品，可以幫助緩解發燒症狀，同時促進身體恢複。

在感冒發燒期間，除了注意飲食選擇，還應保持充足的休息，避免過度勞累。如果症狀持續不緩解或出現高燒不退等情況，應及時就醫，以便得到專業的治療和指導。