腸胃感冒吃什麼

腸胃感冒通常有腹瀉、嘔吐、腹痛等症狀。在治療腸胃感冒時，飲食調理是關鍵。以下是一些建議：

1.清淡飲食：腸胃感冒時，胃腸道的消化能力較弱，應選擇易消化、營養豐富的食物，如稀粥、煮熟的蔬菜和水果等。

2.避免刺激性食物：辛辣、油膩、生冷的食物會刺激胃腸道，加重症狀，應盡量避免。

3.適量補充水分：腹瀉和嘔吐可能導致脫水，因此需要適量補充水分，可以喝一些溫開水或淡鹽水，避免一次性大量飲水。

腸胃感冒期間，除了注意飲食調理，還應注意休息，避免過度勞累。如果症狀持續不緩解或出現高熱、嚴重脫水等情況，應及時就醫。