增肌粉的危害

增肌粉作為一種補充蛋白質和能量的營養品，通常含有蛋白質、碳水化合物以及一些維生素和礦物質。然而，不當使用或過量攝入可能會帶來一些潛在的健康風險。

1.消化係統負擔：增肌粉中高含量的蛋白質和碳水化合物可能會增加消化係統的負擔，導致消化不良、胃脹氣或便秘等問題。

2.腎髒壓力：長期大量攝入蛋白質可能會增加腎髒的過濾負擔，對腎功能不全的人群尤其不利。

3.激素水平影響：部分增肌粉可能含有或促進激素分泌，長期服用可能會影響內分泌平衡，導致激素水平異常。

在追求肌肉增長的過程中，應注意均衡飲食和適量運動。如果考慮使用增肌粉，建議在專業營養師的指導下進行，並定期進行身體檢查，以監控健康狀況。如有任何不適，應及時就醫谘詢。