腿部無力發軟怎麼回事

腿部無力發軟可能是由多種原因引起的，如長時間站立或久坐、缺乏鍛煉、營養不良或某些疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，尤其是站立或久坐，可能導致腿部血液循環不暢，引起腿部無力。這種情況下，適當的休息和活動腿部肌肉是必要的。

2.缺乏鍛煉：缺乏規律的體育活動可能導致肌肉力量下降，從而引起腿部無力。建議進行適量的體育鍛煉，如散步、遊泳或騎自行車等。

3.營養不良：維生素B12缺乏、缺鐵性貧血等營養不良狀況也可能導致腿部無力。在醫生指導下，可以通過補充葉酸、維生素B12或鐵劑等藥物來改善症狀。

除以上原因外，還可能與神經係統疾病、內分泌紊亂等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，適量運動，並在出現腿部無力時及時就醫檢查。