什麼是生長痛

生長痛通常是指兒童在成長過程中出現的腿部疼痛，尤其是在傍晚或晚上，這種疼痛往往與骨骼生長有關。

生長痛可能與兒童骨骼生長速度較快有關，肌肉和肌腱的生長速度跟不上骨骼，導致肌肉緊張和疼痛。此外，兒童在白天活動量較大，晚上肌肉疲勞也可能引起疼痛。生長痛通常發生在膝關節周圍或小腿部位，疼痛性質多為鈍痛，持續時間較短，一般不會影響兒童的日常活動。

對於生長痛，家長不必過於擔心，可以通過熱敷、輕柔按摩等方法緩解疼痛。同時，保證孩子充足的休息和營養攝入，有助於緩解生長痛。如果疼痛持續時間較長或影響孩子正常活動，應及時就醫，由醫生評估疼痛原因並給予相應指導。