什麼是適應障礙

適應障礙通常是指個體在麵對生活變化或壓力時，出現的一種心理和行為上的適應不良狀態。這種狀態可能包括情緒問題、行為改變或社交功能受損。

適應障礙的表現形式多種多樣，輕度的可能是情緒波動、焦慮或抑鬱，而嚴重的則可能表現為自我傷害行為或社交退縮。常見的適應障礙包括對新環境的適應問題，如搬家、轉學或工作變動；對人際關係變化的適應問題，如離婚、喪偶或親密關係的破裂；以及對健康問題或生活事件的適應問題，如疾病、經濟困難或重大生活變故。這些壓力源可能單獨或共同作用，導致個體出現適應障礙。

對於適應障礙，日常生活中的建議是保持積極的生活態度，尋求社會支持，並在必要時尋求專業幫助。如果出現情緒或行為上的顯著變化，應及時就醫，以便得到適當的評估和治療。在治療過程中，患者應遵循醫囑，不要自行決定用藥或停藥，以免影響治療效果。