頻繁感冒可能是由於免疫力下降、環境因素或生活習慣不當等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。應對頻繁感冒的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持良好的生活習慣是預防感冒的基礎。首先，要保證充足的睡眠，成年人每天應保證7到8小時的睡眠時間，兒童和青少年則需要更多。其次，均衡飲食，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類、獼猴桃和綠葉蔬菜，有助於增強免疫力。此外，適量的體育鍛煉，如散步、遊泳或瑜伽，也有助於提高身體素質。
2.物理治療
在感冒初期，可以通過物理療法來緩解症狀。例如，使用熱水袋敷在背部或額頭，可以幫助緩解肌肉酸痛和頭痛。另外，保持室內空氣濕潤，使用加濕器或在室內放置水盆，可以減輕喉嚨痛和鼻腔幹燥。
3.藥物治療
在感冒症狀較為嚴重時，可以在醫生指導下使用藥物。常用的感冒藥物包括對乙酰氨基酚、布洛芬和偽麻黃堿等，它們可以緩解發熱、頭痛和鼻塞等症狀。同時，如果出現咳嗽，可以使用止咳藥物如氫溴酸右美沙芬片、愈創甘油醚等。需要注意的是，這些藥物都應在醫生指導下使用，避免自行用藥可能帶來的風險。
對於頻繁感冒，除了上述方法外，還應定期進行體格檢查，及時發現並治療可能引起感冒的慢性疾病。如果感冒症狀持續不緩解，應及時就醫。