月經來潮是指什麼時候

月經來潮通常指的是女性進入青春期後，子宮內膜周期性脫落並伴隨出血的現象，這是女性生殖係統成熟的標誌之一。它通常每個月發生一次，持續時間大約為2天到7天，出血量因人而異，一般在30毫升到80毫升之間。

月經來潮的具體時間因人而異，受多種因素影響，包括遺傳、營養狀況、身體健康、心理狀態等。大多數女性的月經周期在28天到35天之間，但也有一些女性的周期可能短至21天或長至45天。月經來潮的第一天標誌著一個新周期的開始，隨後的幾天內，子宮內膜逐漸增厚，為可能發生的受精卵著床做準備。如果未發生受精，子宮內膜便會脫落，引起出血，即月經來潮。

對於月經來潮，女性應注意保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動等，這些都有助於維持月經周期的規律性。如果出現月經不規律、痛經、月經量異常等症狀，應及時就醫檢查，以便得到正確的診斷和治療。在用藥方麵，應遵醫囑，不可自行盲目用藥，以免對身體造成不良影響。