怎樣才算早泄

早泄的治療方法主要有心理調適、行為訓練和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。

1.生活調理：保持良好的生活習慣，如規律的作息時間、避免熬夜、減少煙酒等刺激性物質的攝入，有助於改善早泄症狀。同時，保持積極樂觀的心態，減少心理壓力，也對緩解早泄有幫助。

2.行為訓練：通過鍛煉盆底肌肉，如凱格爾運動，可以增強對射精的控製能力。此外，可以嚐試“暫停-擠壓”技巧，在性行為中感覺快要射精時暫停動作，擠壓陰莖頭部以延遲射精。

3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如帕羅西汀、達泊西汀和舍曲林等藥物來延長射精時間。這些藥物通過增加大腦中5-羥色胺的水平，從而提高射精的閾值。需要注意的是，這些藥物可能會有副作用，如頭痛、惡心等，因此應在醫生指導下使用。

對於早泄問題，建議日常生活中注意心理調適和行為訓練，必要時可在醫生指導下使用藥物治療。如果症狀持續或嚴重影響生活質量，應及時就醫，尋求專業的幫助。