怎麼判斷胎動是正常還是異常

胎動是孕婦在孕期中能夠感受到的胎兒活動，通常有輕微的踢打、翻滾或顫動等感覺。胎動的頻率和強度會隨著孕期的進展而變化，但總體上，胎動是胎兒健康的一個重要指標。

1.頻率：胎動的頻率在孕期中會有所變化。孕中期開始，胎動會逐漸變得頻繁，每小時可能達到10次左右。隨著胎兒的成長，胎動可能會減少，但強度會增加。

2.強度：胎動的強度會隨著胎兒的發育而增強。孕晚期，胎兒的踢打可能會更加有力，孕婦可能會感覺到更明顯的胎動。

3.規律性：正常的胎動具有一定的規律性。如果胎動突然變得頻繁或減少，或者在一段時間內完全感覺不到胎動，這可能是異常的信號。

孕婦應定期記錄胎動的頻率和強度，以監測胎兒的健康狀況。如果發現胎動異常，如長時間感覺不到胎動或胎動突然變得頻繁，應及時就醫檢查。同時，保持良好的生活習慣，如適當運動、均衡飲食，有助於胎兒的健康發育。