老鷹茶有什麼功效

老鷹茶具有提神醒腦、助消化、抗氧化、利尿和降低血脂等功效和作用。

1.提神醒腦：老鷹茶含有的咖啡因和茶堿等成分，能夠刺激中樞神經係統，幫助提高注意力和警覺性。

2.助消化：老鷹茶中的茶多酚和兒茶素等物質，可以促進消化液的分泌，幫助消化和吸收食物。

3.抗氧化：老鷹茶富含的抗氧化物質，如黃酮類化合物，有助於清除體內的自由基，減緩細胞老化。

4.利尿：老鷹茶具有輕微的利尿作用，可以幫助排出體內多餘的水分和鹽分，減輕水腫。

5.降低血脂：老鷹茶中的一些成分，如茶多酚，能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對心血管健康有益。

老鷹茶是一種健康的飲品選擇，適合日常飲用。建議適量飲用，避免過量，以免影響睡眠質量。同時，由於個體差異，對咖啡因敏感的人群應適量飲用，以免引起不適。