神經係統包括哪兩部分?

神經係統通常包括中樞神經係統和周圍神經係統兩部分。

中樞神經係統主要由大腦和脊髓組成，負責接收、處理和傳遞信息，是神經係統的控製中心。周圍神經係統則由神經纖維構成，負責將中樞神經係統的指令傳遞到身體的各個部位，同時也將身體各部位的感覺信息傳遞回中樞神經係統。周圍神經係統進一步分為軀體神經係統和自主神經係統，前者主要控製骨骼肌的運動，後者則調節內髒器官的功能。

在日常生活中，保持神經係統健康非常重要。建議保持規律的作息，避免過度疲勞，同時注意營養均衡，適量補充含有維生素B族的食物，如全穀類、綠葉蔬菜等，有助於神經係統的正常運作。如果出現神經係統相關的症狀，如持續的頭痛、肌肉無力或感覺異常，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。在使用任何藥物時，務必遵醫囑，不要自行盲目用藥。