中醫裏宣肺是什麼意思

宣肺是中醫術語，通常指的是通過特定的方法來調節和改善肺髒的功能，以促進肺氣的正常宣發和肅降。這種調節有助於緩解咳嗽、氣喘等症狀。

宣肺的方法多種多樣，包括但不限於針灸、拔罐、按摩、食療等。在中醫理論中，肺主皮毛，司呼吸，與外界環境直接相通，因此宣肺也涉及到增強肺髒對外界邪氣的抵禦能力。常見的宣肺食物有梨、百合、銀耳等，這些食物具有潤肺、清熱、止咳的作用。此外，適當的運動如太極、八段錦等也有助於宣肺。

對於咳嗽、氣喘等呼吸係統疾病，日常建議保持良好的生活習慣，避免接觸刺激性氣體，如煙草煙、塵埃等。在飲食上，應選擇清淡、易消化的食物，避免過於油膩和辛辣。就醫時，應在醫生指導下進行宣肺治療，不可自行盲目用藥，以免加重病情。