魚際穴的位置和作用

魚際穴位於手部，是中醫經絡學中的一個重要穴位。它的功效作用主要包括緩解咳嗽、調理肺氣以及促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠。

1.緩解咳嗽：魚際穴是肺經的穴位，通過按摩此穴位可以刺激肺經，有助於緩解咳嗽症狀。

2.調理肺氣：中醫認為肺主氣，魚際穴的按摩有助於調節肺氣，改善呼吸不暢等問題。

3.促進血液循環：魚際穴位於手部，通過按摩可以促進手部的血液循環，對於手部冰冷有一定的緩解作用。

4.緩解疲勞：長時間的工作或學習後，按摩魚際穴可以幫助緩解手部疲勞，提高工作效率。

5.改善睡眠：適當的按摩魚際穴，有助於放鬆身心，對於改善睡眠質量有一定的幫助。

在日常生活中，可以通過簡單的按摩手法來刺激魚際穴，以達到上述的功效。建議在感到疲勞或不適時，嚐試按摩魚際穴，以促進身體健康。同時，如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，尋求專業的治療建議。