胡佳副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院  中醫消化科

絞股藍的功效與作用

絞股藍作為一種常見的草本植物,具有多種功效和作用,主要包括調節免疫力、促進健康、改善睡眠質量、輔助降脂以及抗氧化等。

1.調節免疫力

絞股藍含有多種活性成分,能夠增強機體的免疫能力,幫助抵禦外界病原體的侵害。

2.促進健康

絞股藍中的營養成分有助於維持身體機能的正常運作,對促進整體健康有積極影響。

3.改善睡眠質量

絞股藍成分有助於緩解壓力和焦慮,從而改善睡眠質量,讓人擁有更好的休息。

4.輔助降脂

絞股藍中的某些成分可以幫助調節血脂,對於維護心血管健康有一定的輔助作用。

5.抗氧化

絞股藍含有豐富的抗氧化物質,能夠清除體內的自由基,延緩衰老過程。

在選擇絞股藍產品時,建議選擇正規渠道購買,並注意查看產品的生產日期和保質期,確保產品新鮮有效。同時,由於個體差異,使用前最好谘詢專業人士的意見,以確保安全和效果。

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