咖啡會不會胖

咖啡本身並不含有脂肪或糖分，因此適量飲用咖啡通常不會直接導致體重增加。然而，如果在咖啡中加入大量的糖、奶精或奶油等高熱量配料，就可能增加額外的熱量攝入，從而有可能導致體重增加。

在日常生活中，人們常常將咖啡與多種配料搭配飲用，如加入糖、牛奶或奶油等。例如，一杯加入兩勺糖和全脂牛奶的拿鐵咖啡，其熱量可能會顯著增加。此外，一些特殊口味的咖啡飲品，如摩卡、焦糖瑪奇朵等，由於含有更多的糖漿和奶油，熱量也相對較高。因此，如果擔心體重問題，可以選擇不加糖和低脂或脫脂牛奶的咖啡，或者選擇黑咖啡。

為了保持健康的體重，建議在飲用咖啡時注意控製添加物的種類和數量。同時，均衡飲食和適量運動也是維持體重的重要因素。