長時間吃深海魚油對身體有什麼壞處嗎

通常來說,長時間適量服用深海魚油對身體是有益的,但過量或不恰當使用可能會帶來一些潛在的副作用。深海魚油中富含Omega-3脂肪酸,對心血管健康有積極作用,但過量攝入可能導致出血風險增加,如胃腸道出血或腦出血。此外,魚油中的某些成分可能與某些藥物相互作用,影響藥物效果。還有個別體質的人可能會出現過敏反應,如皮疹、呼吸困難等。

在日常生活中,我們應根據自身健康狀況和醫生建議,合理選擇和服用深海魚油。如果出現不適症狀,應及時就醫,並在醫生指導下調整用量或更換其他補充方式。總之,深海魚油雖好,但也要因人而異,適量服用。

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