經常吃快餐可能會得什麼病

經常吃快餐可能會增加患多種健康問題的風險。通常有肥胖、心血管疾病和胃腸道疾病等。

1.肥胖：快餐中往往含有較高的熱量和脂肪，長期食用容易導致能量攝入過剩，從而增加體重，引發肥胖問題。

2.心血管疾病：快餐中的高脂肪、高鹽和高糖成分，可能增加心血管疾病的風險。長期食用快餐可能導致血壓升高、血脂異常，進而誘發心髒病和中風。

3.胃腸道疾病：快餐加工過程中可能使用較多的添加劑和防腐劑，長期食用可能對胃腸道造成刺激和損傷，增加胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病的發生風險。

針對快餐可能帶來的健康問題，建議日常飲食中盡量減少快餐的攝入，多選擇新鮮食材，均衡搭配蛋白質、脂肪和碳水化合物。如果出現體重增加、血壓升高等異常情況，應及時就醫檢查，評估健康狀況。