產婦坐月子吃什麼菜好

產婦坐月子期間，飲食應以營養豐富、易消化為主。通常，產婦坐月子適合吃以下幾類蔬菜：

1.綠葉蔬菜：如菠菜、油菜等，含有豐富的維生素和礦物質，有助於產婦恢複體力和促進乳汁分泌。

2.根莖類蔬菜：如胡蘿卜、土豆等，富含膳食纖維，有助於改善產婦的消化係統功能。

3.豆類蔬菜：如四季豆、豌豆等，含有優質蛋白質和多種維生素，有助於產婦身體恢複。

產婦在坐月子期間，應注意飲食均衡，適量攝入各類蔬菜。同時，要注意避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免影響身體恢複。如有任何不適，應及時就醫。