藏紅花泡水喝的正確方法是取5根到6根的藏紅花，用清水衝洗幹淨，放入水杯中加入適量的溫水或者涼水浸泡大概5分鍾的時間，能將藏紅花裏麵的色素溶出來，然後再使用溫開水衝泡藏紅花，通常情況下5分鍾的時間可以飲用，這樣操作之後，藏紅花泡出來的水是金黃色，色澤比較好，而且有一種特殊的香氣，口感較佳。
藏紅花作為中藥材，味甘、性平，入心、肝經，具有豐富的藥用價值，比如能夠達到活血化瘀，散鬱開結的功效，可以用於治療女性閉經或者產後淤血腹痛，也可以用於治療跌打損傷引起的淤青，腫脹，疼痛問題，還可以用於治療憂思鬱結、胸膈痞悶等問題，對於治療咳血便血吐血等問題也有一定的效果，作為中藥材使用調理身體時，需要在醫生的指導下進行。
藏紅花能夠達到一定的預防疾病，但是當自身出現疾病之後，單獨使用藏紅花的效果並不是特別的明顯，需要在醫生的指導下和其他的中成藥物配伍，達到調理身體的目的，在調理的期間，可以通過運動的方式增強自身的體質。
