胸骨下方有個硬塊可能是正常現象，也可能是外傷、肋軟骨炎、皮脂腺囊腫、脂肪瘤等其他原因造成的，需要及時到醫院就診，在醫生指導下根據病因進行針對性治療。
1、正常現象：人體比較消瘦或皮下脂肪較薄，胸骨下端的劍突可能會局部凸起，形成硬塊，是一種正常現象，不需要特殊處理，適當加強營養即可。
2、外傷：如果胸部下方受到外力撞擊，可能會導致局部軟組織損傷，出現腫脹、疼痛等症狀，表現為有個硬塊。可以在受傷48小時之內使用冰塊冰敷10分鍾左右，可以促進毛細血管收縮，減輕疼痛。
3、肋軟骨炎：可能與創傷、感染等原因有關，肋骨與胸骨交界處的軟骨發生炎症反應，可表現為前胸壁腫脹、疼痛等，可在醫生指導下使用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，能夠起到抗炎鎮痛的效果。
4、皮脂腺囊腫：局部皮脂腺分泌旺盛排出受阻可能會導致局部膨脹，使患者出現胸骨下方有個硬塊比較突出的情況。必要時需要在醫生指導下通過外科手術的方式進行切除。
5、脂肪瘤：可能與遺傳、慢性炎症等因素有關，胸膜部位出現脂肪瘤，也可能會引起上述情況，可在醫生指導下通過瘤體切除術、切開引流術等手術方式進行治療。
在日常生活中，建議患者養成良好的作息習慣，每天保證8小時以上的充足睡眠，可適當進行跑步、跳繩、打羽毛球等運動，增強身體素質，提高自身免疫力和抵抗力。