吃完飯就迷糊多考慮是進食過多、勞累過度、環境因素等原因引起的，也可能是低血糖、高血壓等疾病導致的，患者應到醫院進行檢查，遵醫囑進行針對性治療。
1、進食過多：如果吃飯時一次性進食過多，容易導致胃腸道負擔加重，此時全身血液通常會流向胃腸道部位，幫助消化吸收，容易引發腦部供血不足，出現吃飯後眩暈、惡心等症狀。建議養成良好的飲食習慣，盡量做到定時定量用餐，避免出現暴飲暴食的情況。
2、勞累過度：如果長時間從事重體力勞動並且得不到休息，容易導致身體過度疲勞，身體能量消耗過多，吃飯後出現犯困、肌肉發酸等症狀。患者應注意勞逸結合，可以通過平躺或側臥的方式進行，盡量避免進行劇烈運動，避免加重不適症狀。
3、環境因素：所處環境溫度過低並且不注意自身保暖，一般會導致身體受到寒冷刺激，影響身體部位血液循環，吃飯後出現迷糊、手腳發涼等不適症狀。建議轉移到溫暖舒適的居住環境當中，避免身體持續受到寒冷刺激。
4、低血糖：一般是血漿中葡萄糖水平下降引起的疾病，容易導致體內血糖水平波動異常，引起飯後眩暈、乏力等症狀。建議多吃含糖量過高的食物，比如奶油蛋糕、糖塊，可以幫助補充體內糖分含量。
5、高血壓：通常是流動的血液對血管壁的壓力值持續高於正常引起的，如果患者病情嚴重，可能導致血壓波動過大，吃飯後出現上述症狀，還可能引起多汗、心慌等症狀。建議患者遵醫囑服用酒石酸美托洛爾片、氫氯噻嗪片等藥物治療。
在日常生活當中，建議患者多觀察自身症狀，定期到醫院進行身體檢查，幫助查看自身健康情況。