健康的人突然腦出血多考慮是勞累過度、精神激動、作息不規律等原因引起的，也可能是受到外傷、血壓升高等原因導致的，建議到醫院進行檢查，明確病因後在醫生指導下進行合理治療。
1、勞累過度
長時間從事重體力勞動並且得不到休息，可能會導致身體過度疲勞，從而引起腦部突發性出血、四肢無力等症狀。建議患者通過平躺或側臥的方式進行休息，同時應注意勞逸結合，盡量避免劇烈運動。
2、精神激動
情緒過度激動或緊張，容易導致神經係統過度緊繃，影響到大腦功能，引發腦部突然出血、麵色潮紅等症狀。建議患者通過看書或者聽舒緩的音樂等方式幫助轉移自身注意力，輔助放鬆自身心情。
3、作息不規律
長時間熬夜或者睡眠時間不足，通常會導致體內激素和內分泌紊亂，大腦皮層興奮性提高，可能引發大腦出血、疲勞、困倦等症狀。建議患者養成良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間。
4、受到外傷
如果頭部受到劇烈碰撞或打擊，局部軟組織可能會出現損傷，導致大腦大量出血，還可能引發頭部腫脹、按壓疼痛等症狀。建議患者使用毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，可以幫助促進局部血液循環，有利於緩解病情。
5、血壓升高
如果體內血壓值不斷升高，容易導致血壓水平波動過大，引起上述症狀，還可能伴隨心慌、胸悶氣短等症狀。建議患者在醫生指導下服用卡托普利片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療。
在日常生活中，建議患者定期到醫院進行身體檢查，幫助查看自身健康情況，以便根據病情嚴重程度及時調整治療方案。