缺乏鐵元素有什麼症狀

缺乏鐵元素可能會出現身體乏力、麵色蒼白、指甲變脆、肌肉酸痛、呼吸不暢等症狀，若身體出現不適情況，建議積極配合醫生治療。

1、身體乏力：如果身體缺乏鐵元素，可能會導致體內的血細胞不足，容易出現疲勞、乏力的情況。

2、麵色蒼白：長期缺乏鐵元素可能會引起貧血，從而出現麵色蒼白、頭暈、耳鳴等症狀。

3、指甲變脆：缺乏鐵元素會導致手指甲及腳趾甲變薄變脆，更容易折斷，還會伴有指甲凹陷的情況。

4、肌肉酸痛：如果不及時補充鐵元素，並且經常鍛煉，可能會出現肌肉酸痛的情況。

5、呼吸不暢：體內長時間缺乏鐵元素可能會導致血氧量降低，出現呼吸急促、呼吸困難等症狀。

如果體內缺乏鐵元素，可在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物治療，可以防止貧血。日常生活中，要注意個人飲食，建議適當吃動物內髒、紅棗等食物，對身體有一定好處。